Sicher auftreten, Grenzen setzen und sich behaupten: Kostenloser Workshop am 25. November im Familienzentrum Sonnenberg
Wie kann ich Gefahren frühzeitig erkennen? Wie schaffe ich Distanz und setze klare Grenzen? Und wie kann ich mich im Ernstfall körperlich zur Wehr setzen? Mit diesen Fragen beschäftigt sich der Workshop „Selbstverteidigung und Selbstbehauptung“, zu dem die Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Windeck gemeinsam mit dem Familienzentrum Sonnenberg am Mittwoch, 25. November 2026, einlädt.
Von 18 bis 20.30 Uhr vermittelt Alina Berg, Wing-Tsun- und Selbstverteidigungs-Trainerin, in einem geschützten Rahmen grundlegende Kenntnisse und einfache, wirkungsvolle Techniken der Selbstverteidigung. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie Gefahrensituationen besser einschätzen, durch selbstbewusstes Auftreten ihre Grenzen deutlich machen und sich bei Bedarf körperlich zur Wehr setzen können.
Der Workshop findet anlässlich des Orange Day statt, dem Internationalen Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen. Ziel ist es, Frauen in ihrer Selbstbehauptung zu stärken und ihnen praktische Handlungsmöglichkeiten für herausfordernde Situationen im Alltag aufzuzeigen.
Die Veranstaltung auf einen Blick
Wann: Mittwoch, 25. November 2026, von 18:00 bis 20:30 Uhr
Wo: Familienzentrum Sonnenberg
Auf der Bruchhardt 1b
51570 Windeck
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung: Die Plätze sind begrenzt. Eine vorherige Anmeldung sowie Fragen zur Veranstaltung sind per E-Mail möglich:
